Morgonträning

Är lite smått imponerad av mig själv idag då jag fick till 50min morgonträning. Det var länge sedan jag körde morgonträning sist, men borde verkligen göra det oftare åd dagen känns så mycket bättre sen. Hade varit duktig och förberett en smoothie som jag kunde dricka innan jag stack hemifrån och sen hade jag en fin liten frukostlåda med mig till jobb.
I eftermiddag blir det Box-pass och RPM. Tror att jag kommer somna gott ikväll :)

Pass
3km löpning
marklyft 12 x 4
TRX biceps 12 x 3
TRX bröst 12 x 3
bröstpress 12 x 3
utåtrotationer (axel) 12 x 3 (var sida)
solen 12 x 3
flys 12 x 3
tricepscurls 12 x 3
benfall 12 x 3
russian twist 24 x 3

Smootihe - Morot
- 1st morot
- 2st apelsiner
- ingefära
- 1/2 dl vatten

Frukost
- kvarg
- banan
- hallon
- russin
- valnötter