Boxplatser uthyres!

Jag hyr ut 1-2 boxar i ett stall med totalt 4st boxar. I stallet finns idag ett ponnysto. Stallet ligger i Saxtorp utanför Landskrona, när till både DagstorpsRF och TågarpsRF. Samt att det finns fina ridmöjligheter med skogen precis intill och ridavstånd till havet. Nedan hittar ni länk till annonsen där ni kan läsa mer
http://www.hastnet.se/marknad/annons.php?annonsid=77764&marknad=2

Det går såklart också bra att ringa:
Caroline Persson 0702-666017

Prov och hot

Då var första inlämningen på utbildningen gjord! Skönt att ha gjort en del liknande uppgifter innan och att vi hunnit få respons både från lärare och kurskamrater innan inlämningen. Så går den inte igenom så kommer jag aldrig våga berätta det för någon ;)

Inleder annars veckan med lite jobb för att sedan ägna resten av tiden till förberedelser inför prov 2 i denna kurs. Vi ska då spela upp en sen, för detta är dramapedagogik (en del av svenska).
Men det är med lite blandade känslor som jag tar mig till skolan idag. Vet ju att Lunds Universitet håller stängt pga av hot, och därmed även Campus i Helsingborg. Men MAH har gått ut med att de håller öppet. Rätt eller fel? Rätt eller fel att gå dit?
Vill verkligen inte ens behöva tänka på sådant här. Men går ju inte att undvika. Vill verkligen inte behöva göra inskränkningar i min vardag på grund av sådant här. Men samtidigt har man ju en självbevarelsedrift. Det finns verkligen inget positivt med sådana här hot och aktioner. 

Snart helg!

Avslutade dagen igår med att hålla ett Fight-pass på NW i Ramlösa. Helt underbart! Alla fantastiska deltagare på detta pass ger en sån grym energi och glädje.

Annars började denna dagen med lite responsgivning, för att sedan dra direkt till kontoret i Helsingborg. Tycker att jag fått gjort en del, men trots detta har jag nästa mer att göra nu än innan. Men känslan av stress/ångest som jag har i kroppen försvinner ikväll med ett härligt Tabata-pass med Lisa, för att sedan få ha en lugn fredagskväll.
Helgen får tillägnas lite måsten och lite avslappning. Har lite plugg som måste göras, lite jobb som skall fixas och lite allmänna livsgrejjer som man också tydligen måste hinna med :)  

Full rulle

Det är ett tag sedan jag skrev något. Det har varit full rulle nu när skolan dragit igång på allvar. Har ibland lite för många bollar i luften. Ibland är det roligt och känns utmanande och stimulerande. Ibland känns det bara kaos och jag får räkna till 10 ett par gånger, ta några djupa andetag och försöka börja om och hitta en lämplig ände att börja i. Jag försöker blanda mitt säljjobb med skola, vikariat, hålla pass på gymmet och ha ridträningar. det låter mycket, men vet inte vad jag skulle vilja vara utan, kanske körningen mellan aktiviteterna...

Idag är det säljjobb som gäller. Ska hålla ett Fight-pass senare ikväll. Ska hinna göra lite responsgivning innan dess (kanske lite efter). Men idag är en sådan dag som jag njuter av att ha mycket att göra, Även om det varit lite stressigt till och från idag och det har egentligen inte blivit mindre saker på "att-göra-listan" och att en hel del saker har gått helt åt skogen. Men men får följa upp det imorgon och sedan blir det helg :) Då kan man ta igen en massa plugg och pappersarbete :)

Hur blev det så här

Vet inte riktigt hur det belv så här, men helt plötsligt är det hur mycket som helt på alla håll och kanter. Känns som om jag saknar en bra översikt för att inte missa något, måste hitta en strategi för detta...
Överst på listan är att ge dygnet fler timmar. Denna vecka består av mycket plugg, panik jobb och massor med träningar.

• Utöver de 3 pass som jag brukar ha på gymmet har jag tagit på mig 2 pass till denna vecka.
• Brukar ha dressyrträningar på onsdagkvällar. Men för att se till så att jag har att göra kör jag på med ytterligare träningar på lördag förmiddag.
• Hade en ide om att börja måla stallet. Börjar bli dags om jag ska hinna innan det är dags att stalla upp igen.
• Läsa in litteratur och beställa böcker
• Fixa alla möjliga offerter
• Stämma av med ev. annat jobb

Orkar inte fylla på mer, för känner att jag inte riktigt vill se allt. Risken är då att jag inser vad jag håller på med och att det inte borde gå. Det som inte syns det finns inte :P

Dags för skönlitteratur

Dags att läsa lite barn/ungdomsbäcker.
Dessa är till utbildningen och skall arbetas med på olika sätt, men hur återstår att se.
Kan dock konstatera att det är två väldigt olika böcker. Och att det här med högläsning är något som man behöver öva på för att det verkligen skall bli bra och användbart.

Så ikväll blir det först lite träning och sedan är tanken att läsa :) Men då jag känner mig själv och vet att det finns en bokhylla att skruva ihop hemma också, så finns risken att jag även kommer att ta tag i den.

Skilda världar

Har insett att en annan verklighet har tagit vid. Det är en sak att veta att man ska börja plugga och att saker och ting inte kommer att fortsätta som tidigare. Dags att börja flänga fram och tillbaka igen, mellan olika världar och komma ihåg tusen saker som måste förberedas och fixas till de olika verkligheterna. Det är kul och tror nåstans att jag är som effektivast då, men upptäcker nu att de tre år som gått sedan jag sist multitaskade på elitnivå har gjort att jag har en starsträcka som jag inte riktigt hade räknat med. Och då är det ändå enbart plugg och ett jobb som skall hållas reda på just nu, förhoppningen är att det skall bli en del vikariat ute på skolor också och ev. ett helgjobb på det.
Tror att det är dags för papperskalendern att komma tillbaka i mitt liv. För även om det är gött att ha en virtuell kalender tycker jag att det är lättare att skapa en överblick över sitt liv med en "riktig" kalender :) Kalla mig gammalmodig, men så är fallet

Tillbaka på MAH

Igår var först riktiga föreläsningen på Lärarutbildningen. Skall inte döma det än. Tror att det kommer att bli intressant och mycket inläsning. Kommer även bli till att utmana sig själv mer och på andra sätt än tidigare. Ska bli kul att se hur det utvecklas och om jag har nytta av det även i andra sammanhang.
Men det som var absolut mest påtagligt var att det verkligen var en blandning av olika typer av människor som satt samlade i ett och samma rum. en helt annan blandning av personer än vad jag tidigare varit med om i utbildnings (och många gånger även jobb) sammanhang. Och trots detta har vi alla gemensamt att vi vill bli lärare för barn i åk 4-6.

Ny vecka, Nya utmaningar

Min vecka som häst, hus och hundpassare är avslutad och denna vecka går tillbaka till vanliga rutiner. Eller kanske inte riktigt... Kickstartar med kick-off måndag tisdag, dessutom börjar skolan på riktigt nu. Så kanske inte helt sant att saker och ting går tillbaka till vanligt... Istället är det kanske bättre att konstatera att denna vecka kommer innehålla lite andra utmaningar än förra. Fast den gemensamma nämnaren hänger i. Den ständiga utmaningen att få tiden att räcka till ;)

Registrerad

Jaha då var jag registrerad på Lärarutb. åk. 4-6 i Malmö. Nu är det bara att bita i de 4år som jag har framför mig och se till att göra de så bra som möjligt, för att sedan hoppas att jag gjort rätt val.
Funderar ständigt på om detta är rätt, och kan säga att det verkligen går i perioder (och då har jag inte ens börjat plugga...) Beslutet i sig är rätt, men jag vet inte riktigt hur min vardag kommer att utforma sig och det är mycket som jag på sätt och vis ger upp nu under 4 års tid. Det är väl detta som gnager. Som person har jag en tendens att säga ja till för mycket om det ser ut att finnas luckor i min vardag, något som inte alltid är det bästa när man ska hinna plugga också... Vi får väl se om jag återigen blir en stressad person som flackar hit och dit med ett liv som är planerat in i minsta sekund en månad framåt...
Första anhalten blir att fixa böcker nu i helgen.

Märkligt hur kroppen fungerar

Märkligt hur en kropp kan fungera. Jag vet att om jag äter mycket pasta, bröd, mjölkprodukter och fett så mår jag inte så bra. Undviker därför detta så mycket det går i vardagen, och tycker att jag för det mesta lyckas hitta en hyfsad balans på det. Men nu i går satt jag som speaker på Vinslövs Fälttävlanstävlingar i nästan 5,5h. Lång tid att hålla koncentrationen på topp... Så fram emot em/kväll blev det en del onyttigheter som småkakor och chokladbollar. Detta toppades med min pappas goda spaghetti och köttfärssås på kvällen. Så vad hände? Jo såklart har jag fått betala för detta. Min kropp slog bakut direkt och jag har fått spendera ett halvt dygn med att vara uppblåst, öm och lite lätt illamående. Så jäkla dumt att göra så mot sin kropp när man vet precis vad som kommer att hända, men det var gott precis då ;) Nu tillbaka till vardagen och rutinerna med bra mat och regelbundna måltider :)

Äntligen i gång igen

Har inte varit så strikt med träningen under semestern. Visst jag har varit igång och rört mig och gjort 1-2 pass på gymmet i veckan. Men har inte alls haft samma intensitet som annars. Och det var verkligen tufft att komma igång igen. Bestämde mig för att komma in i gamla rutiner med träningen igen nu när jag kom tillbaka till jobb. Dock lättare sagt än gjort, det var tungt på alla plan, både i kroppen och motivationsmässigt. Nu kan jag dock äntligen konstatera att jag börjar komma in i det igen. Vist känns det fortfarande i kroppen att jag inte hållt igång som jag ska i sommar, men nu käns det skönt att få träna och det är inte längre svårt att hitta motivationen för att ta sig in på gymmet trots strålande sol (blir visserligen ett och annat pass ute ist. Det är ju trots allt inte sol varje dag).

Ponny-EM

För er som missat det, så pågår just nu ponny-EM nere på Ribbersborg i Malmö.
Jag som först och främst är fälttävlansnörd hade ändå önskat att man kunde varit där alla dagarna för att få se de bästa ponnyryttarna i Europa i respektive gren.
Men eftersom jag jobbar får jag snegla lite då och då på resultatlistorna. Live-rapporteringen är riktigt bra. Kom på mig själv med att sitta och hålla tummarn för de svenska hoppryttarna och stirra intensivt på skärmen som talar om tiden och felen. Haha, vad gör man inte när det inte går att vara där och det inte sänds någonstans...

Imorgon bär det dock av ner till Ribban för att se terrängen :)

1 av 2

Så klart var ponnyn inte dräktig igår. Hon fick istället snällt stanna kvar och invänta en ny inseminering. Håll tummarna för att den tar.

Fick intagningsbeskedet idag och nu är det klart att jag till hösten skall plugga till lärare åk.4-6 :)

Så 1 av 2 möjliga blev det check på. Får väl anses som ok ;)

Snart semester

Har aldrig tidigare känt ett sånt sug efter semester. Ska verkligen bli så skönt att på måndag gå på 3veckors semester. Bara få hitta sig själv lite och skaffa ny enegri. Vet inte varför, men känner att det behövs. Sen är det såklart en bonus att mina systrar kommer hem några veckor så jag får träffa dem :)

Men innan semestern börjar så väntar jag på lite spännande besked. Idag får jag veta om min ponny är dräktig eller om det blir till att fortsätta köra till seminstation var och varannan dag.
Imorgon kommer beskedet om det blir plugg till hösten eller inte.

Pigg igen

Äntligen börjar jag känna mig pigg igen. Vet inte varför, men förra veckan vaknade jag liksom inte riktigt förän på eftermiddagen och hade ingen träningsmotivation över huvid taget.
Så känns skönt att jag imorse vaknade och kände mig pigg. Träningslusten är tillbaka och är grymt taggad inför en helkväll på gymmet.

Har även efter mycket om och men kommit till ett beslut om vad jag vill göra fram över, nu är det bara att hoppas att omvärlden är på min sida och det går hela vägen. Kommer skriva ut mer vad det handlar om när jag verkligen vet hur det blir. OBS, absolut inget jätte spännande.

Ikväll ska jag försöka få gjort lite datorgrejer och försöka att bli färdig att lägga in lite upplägg av mina fight- och crosscage-pass.

Förvirrad

Känner att jag för tillfället har lite motivation til det mesta och känner mig allmänt villrådig kring vad jag verkligen vill. Känns som om jag spretar i alla möjliga riktiningar. Skulle vilja göra allt, men det finns det inte möjlighet till utan måste verkligen välja vilket håll jag skall välja att springa på. Just nu känns det som jag väljer fel hur jag än väljer. Önskar att det fanns ett facit på detta. Tankar och känslor har verkligen flugit runt de senaste veckorna.
Denna vecka tror jag att jag börjat inse vilken väg jag ska välja, men det känns fortfarande inte 100%. Ena stunden har jag bestämt mig, men så fot planen är att göra verklighet av den så backar jag och ser vad jag kommer att förlora.
F**k, detta är inte lätt.
Tror att jag är väldigt söker på vad jag har just nu och tycker om det. Samtidigt vet jag att detta inte kommer att fortsätta att vara så. Även om jag stannar där jag är så kommer jobb och människor runt omkring mig att förändras. Så måste bortse från vad jag har och hur detta känns och verkligen lista ut vad Jag VILL. Hur j***a svårt ska det vara?

Fredag eftermiddag

Det märks att det är student och diverse skolavslutningar idag, för det är svårare än vanligt att få tag på någon idag. Dessutom har det helt plötsligt blivit fint väder, verkar dessutom som att det ska hålla i sig hela helgen :)

Ikväll blir det mys med familjen. Min minsta lillasyster är hemma och då får vi ju passa på att träffas. Så efter den obligatoriska fredags-tabatan väntar grillning och mys i kvällssolen.

Imorgon väntar beachhandboll på fria bad i Heslingborg. Hela förmiddagen kommer vi att spela beachhandboll. Nordic Wellness har tre lag med, så har ni inget bestämt får ni gärna komma och heja på oss. Utlovas fint väder och trevliga männiksor :)

OBS! Påminnelse att komma ihåg att smörja in sig med solskydd (jag tar 20).

Sliten

Vet inte varför, men trodde inte att helgens utbildning faktiskt tog så pass mycket på kroppen som den gjorde. Tyckte mest att jag var trött i huvudet, men kroppen kändes faktisk väldigt fräsch. Kan tala om att det var den inte. Fick verkligen kämpa på gårdagens Crosscage-pass. Vet inte när burpees och knäböj var så jobbiga sist. Ska bli intressant att se hur dagens träning kommer att gå...

Crosschallenge/Cage

Denna helgen har helt ägnats åt utbildning. Har både lördag och söndag varit på NordicWellness Malmö Central och gått instruktörsutbildning i Crosschallenge. Även om det var långa dagar som krävde en hel del på psykiskt och fysiskit så var det väldigt intressant och givande. Kort sammanfattat, en riktigt bra utbildning med trevliga människor :)

Men efter att kört ca 4h med marklyft, knäböj och burpees, så är jag inte jätte sugen på att göra dessa övningar på ett tag. Men men, vet att jag med största sannolikhet ändå kommer att rka ut för någon av dem redan ikväll :P

Kan iaf glatt konstatera att jag nu är godkänd att hålla pass i crosschallenge, crosscage & tabata! :)

Bete

I helgen fick vi äntligen till det så att vi kunde släppa hästarna på bete. Så nu har Lotta fått komma ut och äta gräs tillsammans med ett par fjordingar. Men hennes lycka blir nog kortlivad just nu, för det verkar som om hon är på väg att bli ordentligt brunstig. Så på onsdag bär det av till seminstationen :)

Kluven

Det finns tillfällen då man måste välja väg i livet. Det är lika svårt var gång. Än har jag igentligen aldrig verkligen behövt fullfölja ett sådant beslut, då olika omständigheter gjort att det bara funnits ett val. Men nu står jag på riktigt vid ett vägskäl. Vet att det kommer att innebära hårt arbete vilken väg jag än väljer. Men också att de kommer att ta mig på två väldigt olika håll. Den stora frågan är bara: Vad är det jag vill göra här i livet?

Hur vet man vilket som är det rätta valet? Vilket val kommer jag vara nöjd med om 5-10år?

Men en sak vet jag med säkerhet. Lite härlig fredagsfys kommer att låta mig få stilla tankarna en liten stund iaf.

Rimliga förväntningar

Har börjat inse att det kanske är dags att börja sätt rimliga mål och ha rimlig förväntningar. Har kanske börjat bli gammal. Men har börjat märka att jag senaste tiden sätter mål som jag aldrig lyckas uppnå, utan hela tiden måste skjuta framför mig och känna att jag misslyckats.
Det är inte så att jag på något vis tror att målen är ouppnåeliga, men kanske ska jg sätt lite mindre mål på vägen och ge mig själv en realistisk chans att uppnå det jag vill.
Detta gäller mål både på och utanför jobb.Men det är frustrerande att inse att saker tar längre tid än vad man vill, och att om alla bitar av en ska försöka hänga med så går det inte att bara tuta och köra utan att tänka...
Har därför lagt mitt sätt att planera mina veckor och skall se om det kan ge ett positivare resultat :)

Ytterligare ett måndagsinlägg

Haha, just nu känns det som att jag blivt färdig till att blogga varje måndag och sen dör det liksom ut ;)

Haft en skön långhelg. Eller iaf långhelg. Vädret var ju helt fantastikst torsdag och fredag, men vad fan hände sen? Helgen kan enkelt sammanfattas med huvudvärk, hundpromenader och mockning. Låter sådär inspirierande...  Har gjort lite mer än så, men när man har konstant huvudvärk tappar man en del energi.
Eftersom mamma och pappa varit och hälsat på min syster i Skottland har jag fått bo ute hos dem och vara häst och hundvakt. Vilket innebär tidigar mornar och en rastlös översocial hund som skall roas. Nu låter det som om jag har haft en hemsk helg, men det vill jag absolut inte påstå. Visst hade gärna varit utan huvudvärken, men annars har jag haft 4dagar med enbart mig själv och mellan måstena kunnat glida och bara slöa och återhämta mig. Behövdes nog, de första dagarna var jag fruktansvärt trött. Tur då att man kunde ligga ute och sova lite i solen :)

Nu kommer mamma och pappa hem ikväll och allt går back till basic. Ska bli rätt skönt. Kan säga att jobba heltid och ha hund och hästar att ta hand om inte är det lättaste pussluet. Fick börja dagen med att fodra och släppa ut hästar, sen cykla en runda med hunden innan dusch och frukost. För att lämna hemmet 07:30
Eftermiddagen blir det jobb hemifrån för att hunden inte skall vara själv för länge och för att jag idag inte har någon som kan titta förbi och slänga in lite mat till hästarna. Tur att man har ett jobb som tillåter denna typ av flexibilitet :)

Äntligen Måndag

Det är med blandade känslor som man slår upp ögenonen till en ny vecka. Samtidigt som det är skönt med helg, är det inte helt fel med jobb och alla veckans rutiner.
Haft en underbar helg. Det ända som kunde varit bättre var värdret. Men är ju inte mycket man kan göra åt det...

Annars rullar det mesta på. Men kan inte låta bli att vilja få lite mer gjort och med bättre resultat.
Bra eller dåligt eller bara stressande? Men som utgångspunkt tycker jag man ska ha mål och vilja utvecklas. Just nu tycker jag att jag står och stampar lite i allt jag gör. Behöver väcka den där grymt effektiva människan igen. Problemet är att jag har svårt att hitta energin och motivationen riktigt. Hoppas att jag ska kunna ge mig själv en tillräckligt hård spark i röven för att kicka igång mig själv igen.

Efter jobb vet jag att ett träningspass från helvetet väntar (på ett bra sätt). Kommer med all sannolikhet att krypa ut från passet, men med ett leende på läpparna. Får nog bli en promenad efteråt för att försöka minimera träningsvärken så mycket som möjligt :P

Missad träning

Vet att det inte är hela världen att missa lite träning, men vill verkligen inte göra det. Har ett jobb med en hel del stillasittande och både för min kropp och själ behöver jag min träning. Mår helt enkelt så mycket bättre när jag får träna. Finns dagar som man är trött och omotiverad på, men känner mig alltid glad när jag tränat. Rent fysiskt ska vi inte ens parata om. Får jag inte regelbunden träning är det precis som om min kropp stänger av. Jag får ont i huvet, mår illa, blir trött osv.
Så är riktigt irriterad på att jag försov mig imorse och därmed missade att träna innan jobb. Att det sen dessutom är en massa som ska hinnas med idag gjorde att jag även missade lunchträningen :(
Och hur mycket jag än vill, så vet jag att jag inte kommer hinna träna ikväll. Blir helt enkelt att ställa klockan på sjukt tidigt imorgon så att jag kan träna innan bilfärd på 8h väntar. För alla som skall åka i samma bil som mig hoppas jag verkligen att jag får till en morgonträning imorgon :P

Hur lyckas jag?

Spelade brännboll igår med grymt härligt gäng. Men på något sätt lyckas jag trampa lite konstigt och har gjort något med foten. Vet inte om jag kan säga at jag stukat den. Men den är svullen och punktöm.
Känns ju sådär att jag tränar en massa, men när jag leker runt lite så ska jag skada mig. Ännu bättre är att jag ska iväg och åka skidor om bara ett bara dagar. Men va fan, får väl linda foten och spänna pjäxan ordentligt så löser väl det sig :P

Fredagsfeeling

Hade en tuff dag igår rent jobbmässigt. Hade en hel del grejjer som verkligen sög energi.
Var så skönt att få köra ett Fight-pass sen. Är så grymt kul när det kommer taggade deltagare som verkligen ger allt och hela tiden utvecklas. Så stort tack till er.
Avslutade sen dagen med en promenad i kvällssolen med mamma. Skönt att få ventiler dagens händelser och njuta av frisk luft.

Men när jag kom till kontoret imorse så satte min kollega guldkant på dagen när hon kom med min nya telefon. Hade beställt en Samsung S5, men visade sig att jag fick en S6:a iställt och det säger man absolut inte nej tack till.
Ikväll missar jag tyvärr den stående fredags-tabatan, men eftersom jag ska och se American Idiot på Malmö opera så känns det på något vis som att det inte gör så mycket. Denna dagen kommer absolut att väga upp gårdagen och ge en fin start på helgen :)

Konstig vecka

Hade en underbar påskhelg. Så härligt att vara ledig lite längre och i så fint väder.

Denna veckan har blivit väldigt konstig. Har inte blivit mycket till träning av diverse anledningar, men kan väl sammanfattas till att jag inte hunnit. Får helt enkelt hoppas på bättre lycka nästa vecka.
Kort vecka denna vecka, men jag har fått kämpa med vilken dag det varit hela veckan. Ligger konstant en dag efter.
Nästa vecka kör jag också kort vecka men kortar den i andra änden istället :)

GLAD PÅSK!

Nu är det påsk! Hoppas på finfint väder under påskhelgen så att man verkligen kan få passa på att njuta lite av sol och frisk luft.
Jobbar idag medan många andra redan har tagit påskledigt. Men känns rätt bra ändå. Lugn dag på kontoret så hinner man med sånt som annras inte bli prioriterat.
Inleder påsken med att hålla ett Fight-pass ikväll. Sen blir det bara måsten efter det. Tvätt, handla mat och kanske hinna städa lite. Allt för att inte behöva göra det i helgen sen.

Men helgen kommer inte enbart ägnas åt att slappa. Hade blivit för tråkigt utan att trycka in en att göra-lista för allt privat som inte hinns med i veckorna.
Högst upp står bokföring och få klart med var & hur betäckningen av mitt sto skall lösas. Även att hitta en sälskap till henne... och så klart ska jag hålla en och annan dressyrträning :)

Blandat

Har inte tränat på en vecka. Känns inte alls bra, är så seg.
Kan i och för sig vara reslutatet av en heldag i Ullared igår. För mig är det något som ibland är ett måste, men aldrig något som uppskattas. Finns en hel del bra och billiga saker och det är därför jag åker. Men att gå och trängas inomhus tillsammans med en massa människor utan mål är bara hemskt. Men överlevde iaf även denna gång och gjorde en del fynd.

Idag skall jag och mamma på vernisage. Vet inte mer än så. Blir säkert hur trevligt som helst.
Men i och med detta så blir det ingen CrossCage idag. Så måste försöka hinna träna på lunchen. Får se hur det blir med det. Har en del jobb och kroppen skriker nej men förnuftet säger att det är dags nu.

Vad händer?

Jag brukar aldrig vara sjuk, och nu är jag helt plötsligt sjuk hela tiden. Blir galen. Finns inget som är tråkigare och mer frustrerande än att vara sjuk. Träningen blir lidande, jobbet blir lidande och lönen blir lidande. Men förhoppningsvis så vänder det väl...
Trots sjukdom och storm tvingade jag mig ut till att hålla lite träningar igår. Och idag gick det att hålla Fight-pass. Men får avvakta med min egen träning lite till. Blir andfådd av att gå 50m, känns sådär.


Imorgon blir det AW med jobb, på schemat står bland annat pistolskytte. Ska bli kul att prova på :)
Innan dess väntar dock en duvning i ekonomi och genomgång av utveckling av tjänster som Mentor Tele kan erbjuda.
Så kan redan nu sammanfatta morgondagen som lärorik och kul. Hoppas bara att de två orden håller på lördag morgon.

Underbar helg

I helgen var jag med mamma och min minsta lillasyster i Stockholm. Det var riktigt mysigt och skönt att strosa omkring och inte tänka på några måsten över huvudtaget. Min misnat lillasyster bor i Oslo så träffar inte henne jätteofta, så trevligt att få snacka skit med henne igen.

Anledningen till Stockholmstrippen var att vi skulle se Ylvis på lördagkvällen. Det var en riktigt bra show. Tycker de är så roliga. Enkel humor som de verkligen har fått till. Bästa låten för kvällen var "Shabby chic". Lyssna in den! Bästa perodin på dagens inredningstrend.

Det var ingen jobbig helg på något vis, snarare tvärtom. Men har varit jättetrött både igår och idag. Fick ändå till en bra träning igår på CrossCage-passet. Men har världens huvudvärk idag, så blev ingen träning på lunchen idag. Får köra dubbla pass imorgon istället.
Ikväll är ska jag på hockey med Pappanoch Farfar. Kvalmatch Malmö Redhawks-Leksand :)

Får se om det funkar

Ska ta tåget till Stockholm imorgon och jag brukar alltid bli åksjuk på X2000-tågen så därför sover jag hela resan. Men nu ska jag inte åka själv, utan med mamma och hon tyckte inte alls att det skulle bli kul att sitta 4timmar på ett tåg med någon som bara tänkt sova. Så nu har jag gjort ett riktigt försök till att kunna vara vaken. Nu återstår bara att se om de faktiskt fungerar...

 

Härlig fredag

Det är bara vädrest som fattas för att göra denna dag ännu bättre.

Jag kickstartade dagen med ett träningspass med fokus biceps+triceps och lite baksida lår. Så grymt skönt att få komma igång i kroppen.
Nu väntar jobb, och det finns en hel del att göra. Därefter blir det tillbaka till gymmet för ett härligt men riktigt jobbigt tabata-plyo pass. Det finns inte mycket energi kvar i benen efter det, så inga problem med fredagsmys sen.

Tänkte vara riktigt effektiv när jag väl kommer hem idag. Som att städa hela lägenheten, laga mat och packa samtidigt. För helgen skall tillbringas i Stockholm med min mamma och lillasyster. Ska bli så mysigt. Men huvudattraktionen är se Ylvis imorgonkväll :)



Tjohooo! Nu kör vi

Äntligen. Nu är det verkligen på  riktigt :)

Anmälan gjord

Då var anmälan gjord, och denna gång är det på riktigt.

Udda väg till jobb

Vägen till jobb idag blev en aning intressant. Kör varje dag i rusningstrafiken mellan Landskrona och Helsingborg. Idag var det inte så farligt med trafik men det en bil med en medelålders man som tyckte att han kontinuerligt skulle köra upp brevid mig och titta, le brett och göra tummen upp. Så det blev en lite udda resa till jobb.

Blandat

Helgen har jag ägnat åt att fixa med hästarna. Har bland annat slapgit ner stolpar både lördag och söndag. Tror det var ok att hoppa gymmet då ;)

Har annars känt mig lite sliten i kroppen den senaste tiden och drog ner lite på träningen och masserade lite muskler. Denna vecka drar jag igång fullt igen. Fick till ett bra löppass innan CrossCagen igår, kändes rikigt grymt. Men på CrossCagen tog energin i benen slut lite väl fort i de explosiva övningarna...

Denna dag började jag med ett gött pass med fokus rygg och axlar. Tyckte jag fick till det bra och kunde lägga på lite mer vikt och reps än tidigare. Trodde att det tog lite lagom för kände lite under passet att jag nog kunde gått in lite hårdare. Men känner av passet nu efteråt.

Ser fram emot att få en ordentlig omgång av Lisa ikväll när det är dags för cykel och tabata plyo. Vet att jag kommer somna gott efter det.

Då var dressyrträningen igång

Igår kördes säsongen dressyrträningar igång.
Jepp, jag håller dressyrträning för ett gäng ponnyryttare strax utaför Dösjebro. Det är varje onsdag som gäller, och igår var det ett heltgäng som dök upp. Alla med sina styrkor och svagheter. Men riktigt kul att stå och träna barn och ungdomar som verkligen kämpar och vill bli bättre. Ska bli spännande att se hur de ny eleverna utvecklas.
Gör inget att det enbart är ett par plusgrader och mörkt när man får en massa energi.

Men herregud vad jag var trött sen. Länge sen jag höll på att somna i soffan, men igår var det verkligen som om all luft gick ur mig när jag kom hem.

Hade ett grymt träniingsupplägg för dagen, men kroppen var verkligen seg på träningen igår och det fanns inte mycket energir i kropp och knopp när jag vaknade imorse. Så tog beslutet att det får räcka med att hålla pass och sen springa en runda med hunden idag.
Nya tag imorgon, då jäklar :)

Lunchpass

Idag blev det träning på lunchen. Ett grymt Cross Cage pass med Lisa på NordicWellness Ramlösa. Svettigt, jobbigt och kul sammanfattar passet bra.
Måste passa på att tala om att det även var lite stjänglans på passet då Tina Nordström (Mat-Tina) var med.

Nu är det jobb som gäller och efter det lite mer jobb, fast av annat slag. Drar igång med dressyrträningen för mina härliga hästtjejer idag.
Så eftersom det har varit så underbart väder idag med sol och 10grader tänkte jag ta mig ut lagom tills det blivit mörkt. Lite tråkigt, men men inte mycket att göra åt det. Jag har iaf sett solen idag och jag kommer ut. Råkar bara bli så att det inte sammanföll.

Eftersom jag skall ha box-passet imorgonkväll får jag inte tränat då. Så för att kompensera tänkte jag träna morgon och lunch. Vi får se hur det går med de planerna...

Positiv frukost

Visserligen var det jobbdag, vilket betyder att det inte är någon långfrukost direkt. Men bestämde mig redan igårkväll att det skulle bli havregrynsgröt och ägg till frukost.
Ville ha något som jag håller mig mätt på och som är bra för magen. Jag tycker igentligen inte om havregrynsgröt. Det är bara något som jag äter ibland för att det är bra. Men måste säga att dagens fruksot blev en positiv överaskning.
Kryddade havregrynsgröten med salt och en sock/kanel blandning. Sen blev det 1/2 äpple på med lite nötter och russin. Det slank ner hur lätt som helst. Och bästa av allt är att jag har varit skönt mätt hela förmiddagen.

Ikväll ska jag hålla box-pass. Sista delen i utbildningen, sen blir det på riktigt :)
Tänkte hinna med lite träning innan.

När kylen är nästan tom

Plötsligt var kylen tom och jag har inte hunnit handla. Problem ett, vad äter jag till frukost?
Hade ett halvt äpple, en avocado och hallon i frysen. Fick bli en krämig smoothi med hemmagjord müsli, helt ok.
Men måste nog inse att jag verkligen blir tvungen att ta mig till en mataffär ikväll. Blir en riktig måste måndag. Efterträningen är det både handla, städa och tvätta som gäller. Vilken underbar start på veckan :/

Men kan väl vara ok när jag hade en så skön söndag. Kickstartade dagen med ett TEAM Challenge-pass. Sedan blev det fixa med hästarna i solen och en lång skön promenad i skogen.
Lyckades även fixa golv till hallen (ska bara lägga det också) sen blev det middage hos mamma och pappa.

Grym start på dagen

Haft en grymt bra start på denna fredag.
Det blev gymmet innan jobb. Tänkte att det funkade ju fint igår så varför inte idag också. När klockan ringde imorse kändes det inte så lockande, men nu var efteråt kan jag absolut säga att det var rätt beslut.
Träningen kändes bra, men tror jag gör lite förändringa till nästa gång jag kör den typen av upplägg.
Efteråt träffade jag platschefen och fick reda på att jag förmodligen snart kommer att vara färdig med min Boxutbildning och kan få börja ta pass. Vet mer detaljer efter tisdag :)
Så just nu har jag en härlig fredagskänsla i hela kroppen. Och bättre komer den att vara i eftermiddag efter fredagsfys med Tabata med inriktning Plyo. Att hålla fredagsmys efter det är inga problem.


Pass - Tabataupplägg
uppvärmning: 10min power walk + hopprep 8x20sec

1. Rodd x4 + Russian Twist m. vikt x4
- Dips 2x15
2. Rodd x4 + Planka med hopp x4
- Bicepscurl 2x15
3. Rodd x4 + Sit-up V x4
- Tricepspress m. vikt 2x12
4. Rodd x4 + Planka m. hantelrodd
- TRX biceps 2x12


Smoothie - innan träning
- Hallon
- Apelsin
- skvätt filmjölk
- Mango balsamico

Fukost
Belv en repris från igår
- Kvarg m banan, hallon, russin & valnötter

Morgonträning

Är lite smått imponerad av mig själv idag då jag fick till 50min morgonträning. Det var länge sedan jag körde morgonträning sist, men borde verkligen göra det oftare åd dagen känns så mycket bättre sen. Hade varit duktig och förberett en smoothie som jag kunde dricka innan jag stack hemifrån och sen hade jag en fin liten frukostlåda med mig till jobb.
I eftermiddag blir det Box-pass och RPM. Tror att jag kommer somna gott ikväll :)

Pass
3km löpning
marklyft 12 x 4
TRX biceps 12 x 3
TRX bröst 12 x 3
bröstpress 12 x 3
utåtrotationer (axel) 12 x 3 (var sida)
solen 12 x 3
flys 12 x 3
tricepscurls 12 x 3
benfall 12 x 3
russian twist 24 x 3

Smootihe - Morot
- 1st morot
- 2st apelsiner
- ingefära
- 1/2 dl vatten

Frukost
- kvarg
- banan
- hallon
- russin
- valnötter

Att jag inte gjort detta innan...

Tog äntligen tag i boxningen på tisdagar. Vill ju egentligen hellre gå pålite andra pass då, men skall den här utbildningen bli klar någon gång var det dags att ta tag i det ordentligt.
Beskedet jag fick var - Men du kan ta passet nästa vecka så finns jag i bakgrunden. Klart, enkelt och tydligt. Så nu vet jag att på tisdag då gäller det.
Vad som händer på torsdag med boxningen har jag ingen aning om och kommer förmodligen inte heller att veta förän efteråt. Så nu förlitar jag mig på tisdgarana så att jag får detta gjort.

Planeringen för två pass är iaf gjord, och jag har en massa ideer om vad jag vill hitta på. Men man kan inte få in allt på 45min. Så jag får spara dem och se om de någonsin kommer till användning.

Idag blir det lunchträning, så kan jag njuta av eftermiddagssolen efter jobb :)

Träningsvärk

Känns i kroppen att det var ett grymt Cross Cage-pass igår. Inte nog med att det är jobbigt som det är fick vi göra 100burpees utöver allt annat. Men så skönt efteråt i kroppen. Längesedan jag var så slut efter ett pass.
Även grymt nöjd med att jag kunde öka upp tempot i löpningen (tyckte jag behövde lite uppvärmning till Cross Cagen).
Kanske sådär att ha träningsvärk redan efter måndagspasset och veta att man har hela veckans träning framför sig. Men måste säga att trots träningsvärk så känns kroppen väldigt fräsch och jag är ovanligt motiverad till träning. Känns som om jag tagit ett litet kliv i rätt riktining när det gäller träningen.
Har även försökt att äta mer än innan. Kan ju vara det som gör sitt...
Gjorde en god smoothie till kvällsmat igår. Provade ett nytt recept och improviserade lite. Var en aning skeptisk, men det blev hur bra som helst. Fast blev lite i tjockaste laget för att vara smoothie, så kanske mer typ yoghurt.

1st avocado
1st banan
1-2 nävar frysta hallon
1 skvätt mjölk
1/2 tsk vaniljsocker
Toppat med lite russin, mandlar & valnötter

Upplägg klart

Då var torsdagen Box-pass planerat. Återstår dock att se om jag kommer hålla i nått... Men är iaf. förbered :)
Och även om jag inte ska ha hela passet så har jag alla delar så just bring it on

Laddar inför helgen

Sitter just nu och håller tummar och tår för Sverige i herrarnas stafett.
Har satt upp "att göra listan" inför helgen.
Ikväll måste jag handla mat och spackla. Tänkte att jag skulle så klart hallen på lördag, så jag kan tillbringa söndagen med att fixa staket till hästarna.
Men innan alla dessa måsten blir det lite fredagstabata. Finns inget bättre sätt att starta helgen på :)

I'm back

Efter att ha haft ett riktigt uppehåll från hästar i snart 2år är jag tillbaka. Ok, inte på samma vis som tidigare men ändå. Jag har tagit över min mammas fina D-ponnysto som vi själva har fött upp. Planen är att hon skall betäckas nu i vår :)
Men nu är jag officiellt tillbaka i hästvärlden.

Lady-likes-a-lot RP 1332 (Lotta)
D-ponny (147cm) sto
född: 2007 e: Last Liberty(HBL) ue: Möllegards Sinalco(Welsh)

En trevlig häst som älskar att vara i arbete och med bra förutsättningar för alla grenar.

På 3-årstestet fick hon:
• 50poäng som dressyrtalang
• 51poäng som hopptalang

Hon har även:
• 41 poäng från utställning
• Är stamboksförd, även där med 41 poäng

Lördag

Idag blev det blev interaller i backe plus lite andra trevliga övningar.

Upplägget var 5-10 min uppvärmning bestående av lätt löpning blandat med höga knän, kick i rumpan och indianhopp.
Sedan blev det 6 x 2 intervaller uppförbacke.
Därefter lite styrka i tabata intervaller
8 x dips
8 x armhävningar med en hand på bräda
8 x pingvinen

När jag kom hem fortsatte jag i bara farten att städa lägenheten och baka scones.
Men när jag seddan duschat och ätit mina goda scones var jag rätt färdig. Men då jag och mamma planerat att vi skulle ut och shoppa presenter var det bara att rycka upp sig och dra iväg. Avslutade dagen med middag hos mamma och pappa. Mysigt :)

Grå dag, men vad gör det

Idag är det verkligen en genomgrå dag, iaf om man tittar ut genom fönstret. Men när jag klve utom dörren för att ta mig till jobb möttes jag av fågelkvitter. Ett sånt kvitter som man hör när det går mot vår och sol. Bara det gjorde att jag inte alls kände för att sätta mig i bilen, utan istället få gå en lång promenad ute i naturen. Men det går ju inte... Får istället se fram emot helgen och att då kunna vara ute desto mer. Fast hade egentligen planerat att måla om hallen. Aja, den är inte så stor, så borde hinna med båda delarna.

Har äntligen fått upplägget för min boxutbildning och stämt av med en av killarna som håller i den. Så nu är det på G på riktigt.

Ikväll blir det först Fredagsfys (Tabata med Lisa) och sedan ska jag bara mysa i soffan med På Spåret. Jesper Rönndahl är ju med ikväll så det går inte att missa.
Vet inte riktigt varför, men ser fram emot att titta på Melodifestivalen imorronkväll. Vet att jag alltid tycker att det är dåligt, men det hör liksom till att man ska se några av deltävlingarna iaf.

Vad brinner jag för?

De senaste två åren har varit  konstiga och inneburit många förändringar i mitt liv. En hel del av dem har varit väldigt ofrivilliga. Frågan som ständigt hängt över mig sedan hästarna försvann har varit, vad gör jag nu.
Det har tagit tid att inse vad jag vill och acceptera att allt måste få ta tid och det kommer att ta ett tag att hitta tillbaka. Eftersom det inte bara är att önska sig något och sen köra, utan det måste på något vis gå att kombinera med verkligheten. Ja det finns mycket som jag skulle vilja göra, men det gäller att veta vad man skall prioritera.
Ja, jag har ersatt ridningen med gym, men det är inte tillräckligt och någpnstans har jag accepterat att jag skall tilbaka till hästarna. I vilken skala får framtiden utvisa, men häst blir det. Har även böjt mig för det som alla andra redan visst men jag har förnekat, att jag skall bli lärare med sikte på rektor. Så efter att ha sökt ett antal gånger och tackat nej kommer jag nu att söka på allvar och förhoppningsvis påbörja denna resa till hösten. Men det har tagit tid att tycka att det är ok att plugga 4år till.

Början även se ut som att min Boxutbildning äntligen skall komma igång, och då får jag även detta att ägna mig åt.
Jag kanske inte brinner för det jag gör idag till 100%, men det är dags att inse att det jag har idag kan ge mig en väldigt bra språngbräda vidare till vad jag verkligen vill göra. Så för att så småningom göra det jag brinner för borde jag brinna för det jag gör idag.

Tänkvärt om skolan

En tänkvärd artikel och tyvärr alldeles för sann.
http://www.svt.se/opinion/article2645069.svt

SNÖ!!!

Vet att det finns mycket som blir lite jobbigare med snö, men kan ändå inte låta bli att känna mig glad när jag såg all snö ute. Menar hur kul är det inte med snöbollskrig? Synd bara att man jobbar dygnets alla ljusa timmar... Men håller tummarna att det ligger kvar till helgen. Dock är det nog inte så stor chans för det, jag befinner mig ju trots allt i Skåne

Hatar att vara sjuk

Förra veckan blev verkligen inte alls som jag hade tänkt mig. Hade laddat upp med ett bra träningsschema och planerat in när jag skulle flytta mm. Men så klart blev jag sjuk. Så istället för allt som jag hade tänkt mig blev det till att ligga och snora.
Tur man har en snäll pappa som fixade med det sista och hjälpte mig att flytta i helgen. Nu har jag därmed äntligen flyttat hemifrån (för tredje gången...).

Gjorde första riktiga träninspasset igår efter min sängliggande vecka. Var grymt skönt men grymt jobbigt. Nu kör vi igen. Ser fram emot 2 pass med Lisa idag och ett imorron. Ser redan fram emot träningsvärken :)

Galen?

Eftersom jag satte som mål detta året att öka på träningen tänkte jag att det var dags att ta tag i det denna vecka. Får se om det håller hela vägen, men även om det bara håller halvvägs så har jag ju lyckats...
Denna vecka tänkte jag klämma in 8st träningstillfällen på 5 dagar. Är det att gå ut för hårt...?
Jag tänkte iaf att eftersom jag har ett stillasittande jobb och tycker att jag har svårt att komma igång på morgonen, att träning innan jobb kunde vara en bra idé. Och då boxen på torsdara numera enbart är 45min så kunde lite lunchträning där sitta fint. Men får väl se till helgen hur det verkligen gick. En sak är säker, och det är att helgen då blir träningsfri.

Helgen

Helgen som gick ägnades enbart åt lägenheten. Det är nu färdigmålat i allrummet och det är bara smågrejjer kvar i köket. Det är till och med så att jag börjat packa upp lite kartonger :)
Även köpt soffa och bestämt mig för vilket köksmöblemang som jag skall ha, hämtar stolarna ikväll. bordet får jag ta senare i veckan. Så snart snart är det dags att flytta in!

Årets mål med träningen

Är inte mycket för nyårslöften och tycker egentligen att det mest är dumt. Så vill inte kalla det för nyårslöfte direkt. Utan vi kallar det årets flummiga mål med träningen. Jag känner att det är dags att börja pusha träningen lite tuffare. Måste ta i lite mer i allt och även försöka träna lite mer. Tänkte även att det börjar bli dags att se över vad det är för mat jag stoppar i mig. Vill helt enkelt börja få lite mer resultat av träningen hela vägen.
Ett annat självklart mål är att bli klar Boxinstruktör och börja hålla pass.

Det rullar på

Det hände en del innan årsskiftet som gör att jag verkligen ser fram emot hur 2015 skall bli. Just nu har det alla förutsättningar att bli bra.

Innan jul köpte jag lägenhet som jag nu håller på och fixar till innan det är dags att flytta in. Har bytt hela köket och tapetserat om allrummet. Just nu är det målning kvar. Sen går det att flytta in. Det finns så klart mer kvar att göra, men det går att fixa medans man bor där. Så snart kan jag för 3:e gången flytta hemifrån. Får hoppas att det blir 3:e gången gillt :)

 Var även på audition för att bli Boxinstruktör på NordicWellness. De tyckte att jag var värd att skicka på utbildning för att sedan bli instruktör på riktigt. Ser verkligen fram emot detta. Både för att det skall bli kul att få hålla i pass och peppa andra med deras träning samtidigt som det blir ett extrajobb, vilket aldrig är fel.

Så just nu består mina dagar av Jobb, Träning och Renovering. Men snart skall det nog kunna bli en och annan lungn stund också.

Tänkte lägga upp lite före/efter-bilder på lägenheten när det är lite mer fördigt. Så det kommer.